小寒时节补血喝点红枣阿胶汤

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2018-03-28

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冬季到来的第五个节气小寒。

小寒过后,人们就要进入一年中最冷的时节三九时节了。

因此,小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,今天食神为血虚的朋友推荐一道补血汤红枣阿胶汤。   主题:红枣阿胶瘦肉汤食材:猪瘦肉200克,阿胶10克,红枣10颗,生姜1块,食盐、水适量做法:1、猪瘦肉洗净后切片备用,阿胶洗净后用刀背拍碎,红枣洗净后用剪刀剪成小块后去核备用,生姜切片备用;2、把全部食材放入炖盅,加入两碗清水,电饭锅中放水,把炖盅放入隔水炖2小时,炖的过程中注意往电饭锅中加水;3、用筷子搅散阿胶,再加盖继续炖半小时后关火加少量食盐调味后即可食用。   营养提示:  一、面色萎黄可能是血虚,最宜服用阿胶中医中指的血虚,是指一种体内阴血亏损的病理现象,导致血虚的原因很多,失血过多或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等都可能导致血虚。 血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等,症状多见于妇女,但要注意,中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念,血虚未必贫血,贫血一定存在血虚。 血虚证主要有心血虚症和肝血虚症,补血法有补心血和补肝血,所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。

常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物进行调理;红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子、黑木耳、猪肝、乌鸡等都是很好的补血食物。 阿胶别名驴皮胶,可补血滋阴,润燥止血,用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等,是传统中药中有名的补血药材。

临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等;虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证;阴湿火旺所致心烦不眠;肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗。

经过现代研究后发现,阿胶可提高人体免疫力,通过补血改善皮肤状态和气色,有助延缓衰老,美容养颜,相对来说更适宜女性食用。

  二、阿胶副作用和禁忌多,不要随便乱吃阿胶的做法非常多,不仅可以作为药物,平时更可以制作阿胶蜜枣、阿胶糕等甜点零食,人们在关注阿胶功效时往往忘记了它还是一味药物,具有任何一种药物都有的副作用和禁忌症。 临床证实,一些有实证的人吃阿胶后会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状,还有一部分人会出现消化不良的症状。

因此,在食用阿胶前应当咨询专业的中医师和中药师,弄清自己的体质是否适合吃阿胶,同时适合吃阿胶的人也要注意,在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。 另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

  回溯历史,让我们摆脱“开除球籍”忧思的,是中华儿女敢叫日月换新天的壮志;助我们“杀出一条血路”的,是亿万人民那一股子敢闯敢干的气呀、劲呀。迎来“两个一百年”的历史交汇期,面对一个又一个重要时间点,以更大的力度、更实的措施推进各方面工作,需要每一个人都肩负起自己应尽的责任。  今天的奋斗,铸就通往明天的路基。从2020年到2035年再到2050年,伟大的目标在前召唤,壮阔的征程就在脚下。

  由于私装地锁现象数量较多、拆除过程难度较大。就目前交警大厦巷道内停车地锁反弹问题,街道再次与执法中队进行协调沟通后,将予近日逐步解决,加大拆除力度。

  法院认定“全能神”组织系冒用基督教名义的非法组织,依法认定为邪教组织。

  (责任编辑:王蔚)  去年11月,一条消息迅速在朋友圈刷屏:在互联网协议第六版(IPv6)已架设的25台根服务器中,有4台部署在中国,打破了中国过去没有根服务器的困境。人们倍感振奋,是因为根服务器相当于全球互联网的总站,可以为全球提供网络服务。

  现在,定陶区残联的精准扶贫发展平台针对赵建永还专门设置了一个陶艺发展基地,让更多的残疾人免费接受赵建永的陶艺指导。  近日,记者走进赵建永陶艺工作室看到,赵建永肤色微赤,笑容腼腆,正手把手的教授两名学生陶艺。整个工作室鸦雀无声,墙上的两排红字格外醒目“灵感来自生活从陶艺中了解自己体会成功的快乐”。西侧的展区摆满了赵建永的作品,手摇辘轳的庄稼汉、推磨筛面的胖农妇、手摇拨浪鼓的乡村货郎、大树下摇着蒲扇下象棋的老头、戴着红色胸罩的“胖妞”……一件件作品栩栩如生,惟妙惟肖,有些形态粗狂,神态张扬,有些憨厚古拙。对赵建永来说,他的作品多是农村题材,大部分陶塑人物都有一个共同点就是笑容灿烂,创作灵感也恰是来自于他对生活的感悟。

  彬彬的主治大夫介绍,百草枯属于剧毒农药,喝下5毫升就有可能致死。孩子送来时已经误服农药超过72小时,错过了最佳治疗时间。孩子咽喉部遭药物腐蚀,心、肺、肾等多个主要器官均有不同程度损害,目前仍未脱离生命危险。位于山东省寿光城西南的静山  最近,一座位于山东省寿光城西南8公里的小山火了。